Ramazan ayında oruc tutanlar bir çox hallarda aclıq deyil, susuzluq .
Globalinfo.az xəbər verir ki, gün ərzində susuz qalan orqanizm tərkibində maye olan qidalar tələb edir.
Karbohidrat tərkibli qidalar isə susuzluq yaradır.
Susuzluq yaradan məhsullara ağ unla bişirilən yağlı çörək, kartof qızartması, qoğal, yağda qızardılmış xəmir yeməklər, meyvə şirələri, kopmotlar, şəkərli çayı və sair aiddir.
Ümumiyyətlə, iftar-imsak arasında 2-2,5 litr su içmək məsləhət görülür.
