Qəhvə vitamin çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Globalinfo.az xəbər verir ki, bunu dietoloq Bini Sureş deyib.
“Dəmirlə zəngin qidalarla birlikdə qəhvə içmək onun udulmasını 30-40 faiz azaldır. Bu içki həmçinin, C və B vitaminləri, kalsium və maqneziumun ifrazını da artırır. Amma vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq olar. Bunun üçün yeməkdən ən azı bir saat əvvəl və ya sonra qəhvə içmək lazımdır. Bundan əlavə, gün ərzində 3 dəfə qəhvə içmək kifayət edər”, – deyə o bildirib.
Günel Cəlil
Globalinfo.az
